Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lenmagos zabkeksz

Lenmagos zabkeksz
Lenmagos zabkeksz
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mint mindenki, én is szeretek nassolni. Ropogtatni valamit unalom ellen, vagy az esti filmhez. De mint mindig, szeretem, ha egészségesen van elkészítve, amit a boltban ritkán találni, ezért egyik este összegyúrtam a lenmagos zabkekszet. :) Videó is van hozzá a youtube-on :)

 

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Pestoval, paradicsommal vagy bármilyen házi krémmel, de egyszerűen magában is nagyon ízletes ropogtatni való.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpehelylisztet, zabpelyhet, őrölt lenmagot, sütőport, sót, borsot és oregánót összekeverjük.
  2. Hozzátörjük a fokhagymákat és hozzáadjuk az olívaolajat, plusz annyi vizet, amennyit felvesz a tészta (egy jól gyúrható tésztát kell kapnunk).
  3. Gombócot formázunk, és lisztezett felületen kb. 2 mm vékonyságúra nyújtjuk.
  4. A kinyújtott tésztát kb. 3x3 cm-es négyzetekre osztjuk, és vajazott tepsibe helyezzük.
  5. Előmelegített sütőben 220 C-on kb. 10 perc alatt aranybarnára sütjük őket.
  • sütési hőfok: 220°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 30x20 cm
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 3 911
elküldve: 1
receptkönyvben: 121
elkészítve: 9/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Receptlesők

Mióta szakács: 2016.01.12.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: sós süti
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 3 főre

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabkeksz, sós keksz, lenmagos keksz, gluténmentes keksz, kréker

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

riina
riina / riina Sat, 2016-06-18 18:04

Elkészítettem, finom, az egész családnak ízlik. Köszönöm a receptet.

274
zabpehelyliszt 100 g
zabpehely 30 g
lenmag 15 g
olívaolaj 3 ek
víz 1 dl
sütőpor 1 kávéskanál
fokhagyma 2 gerezd
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint