Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Light Pyttipanna - svéd egytálétel

Light Pyttipanna -  svéd egytálétel
Light Pyttipanna -  svéd egytálétel
15 perc / előkészület: 2 perc főzés: 13 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Svéd kedvenc serpenyős ételemet akartam elkészíteni, csak épp valahogy el kellet volna már készíteni azt az öreg cukkinit a hűtőből... Ezáltal gondoltam, nincs elég virsli ahhoz, hogy még 3-4 burgonyát beletegyek, mert akkor nem lesz elég húsos a fogás. :D
És amúgy sem akartam elbaktatni 20 métert sem a pincéig, tehát a krumpli helyett lett cukkinis pyttipanna...azaz magyarra lefordítva PICI-A-SERPENYŐBEN, ami gondoldom azért "light", mert nem krumplival, hanem cukkinivel készült :D. Mellesleg nem gondoltam volna, de finomabb is lett, mint a szénhidrátdús rokona, a krumplis változat... :D

hozzávalók / 2 adag

Az egytálételhez

A tálaláshoz

ajánlat

Gyors, egyszerű, negyedórás ebéd. Melléje persze mindenképp tükörtojást és céklát ajánlanék, mert kint is úgy szoktuk enni :).

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hagymát vágjuk apróra, és pirítsuk meg jól a zsiradékon.
  2. Közben a cukkinit vágjuk karikákra, majd a karikákat vágjuk négybe, és ezeket is adjuk a hagymához.
  3. Ha már kb. 5 percet nem túl erős lángon hagytuk sütni, akkor adjuk hozzá a karikákra vágott, FŐTT virsliket!
  4. Kb. még 3-4 percig kavargassuk, közben fűszerezzük, és öntsük bele a konzervparadicsomot.
  5. Tálaljuk forrón 2 tükörtojással vagy/és esetleg céklával.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 13
össznézettség: 34 755
elküldve: 8
receptkönyvben: 606
elkészítve: 22/22
Facebookon megjelent: -

szakács

JéHeléna

Mióta szakács: 2010.11.03.
23 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: reggeli, ebéd, vacsora
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: közepes
szezon: tavasz
adag: 2 főre
kalória: átlagos
konyha: skandináv
fogás: főétel

egyéb elnevezések

cukkinis serpenyős egytálétel, svéd virslis-cukkinis serpenyőtál

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szaboadel
szaboadel Mon, 2012-07-30 10:59

Kedves "JéHeléna"!
Most bukkantam rá a receptedre, mivel szeretek ételekkel, ízekkel kísérletezni,
biztos ki fogom próbálni.
Üdv.további szép napot kívánok:Adél

Sancho
Sancho Wed, 2012-02-29 18:33

Ez nem pyttipanna. Ez csak egy gyenge utánzat. Nagyon is lájtos...http://www.transindex.ro/images/videok/videos/svedebed.flv itt az igazi.

Adroca
Adroca Sat, 2011-09-24 18:20

Nagyon szeretem a svéd recepteket!!!!

Krumplival és cukkinivel is ki fogom próbálni!!!

Köszönöm a receptet! :) ♥

422
cukkini 1 közepes db
virsli 12 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
sűrített paradicsom 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
tojás 4 db
olívaolaj 1 teáskanál
0 ízlés szerint
cékla 1 kis db