Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Liszt- és cukormentes áfonyás muffin

Liszt- és cukormentes áfonyás muffin
Liszt- és cukormentes áfonyás muffin
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Tökéletes fitt reggeli vagy tízórai egy alakbarát étrendben. Inzulinrezisztensek és cukorbetegek is fogyaszthatják beleszámolva a napi szénhidrátbevitelbe. 

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy tálban egy villa segítségével pépesítsük a banánt.
  2. Egy másik tálban enyhén verjük fel a tojást, keverjük hozzá a pépesített banánhoz, és dolgozzuk hozzá az összes hozzávalót.
  3. A tésztát töltsük muffinpapírral kibélelt formákba (7 db lesz belőle), és süssük meg 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 827
elküldve: 1
receptkönyvben: 63
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Fitten-pozitívan

Mióta szakács: 2018.04.05.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
alkalom: húsvét, buli receptek, karácsonyi édességek, vasárnapi ebéd
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: desszert

egyéb elnevezések

áfonyás cupcake

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

363
banán 1 közepes db
tojás 1 db
zabpehely 10 ek
dió 1 marék
kókuszzsír 10 g
fehérjepor 2 ek
áfonya 50 g
szódabikarbóna 1 késhegynyi