Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros tökös csirke

Magyaros tökös csirke
Magyaros tökös csirke
80 perc / előkészület: 20 perc sütés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az ötletet a tökfőzelék adta. Jó kis fűszeres-szaftos egytálétel lett belőle. Nagyon finom így is, de natúr joghurttal szerintem még finomabb lehet.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tököt tegyük egy kiolajozott tepsibe, szórjuk meg sóval, borssal, aprított kaporral, paprikával, ételízesítővel. Forgassuk össze alaposan.
  2. A hagymát és a csirkét kockázzuk fel.
  3. Kevés olajon pirítsuk meg a hagymát. Tűzről levéve fűszerezzük sóval, borssal, paprikával, köménnyel. Öntsünk bele egy kicsi vizet, tegyük vissza a tűzre.
  4. Tegyük bele a húst, és fehéredésig kevergessük.
  5. A tök tetejére öntsük rá a csirkét. Alufóliával lefedve süssük meg. A végén fólia nélkül süssük még 10-20 percig.

  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 9 755
elküldve: 3
receptkönyvben: 137
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tökös egytálétel, tökös csirke

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

macskata13
macskata13 Wed, 2012-09-26 23:13

Kedves Timi!
Köszönöm a válaszod! Hamarosan megcsinálom.
Szia. Kati

macskata13
macskata13 Tue, 2012-09-11 01:17

Nagyon tetszik a recepted! De írod, hogy joghurttal még finomabb lehet. Mikor kell rátenni? Előre is köszönöm a válaszod és a receptet. Kati

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Wed, 2012-09-12 04:06

Szia Kati!
Bele is főzheted, a legelején hozzáadva, vagy vége előtt 10 perccel, hogy szimpatikusabb. Ill. tejföl helyett tálalásnál teszed rá. Ezt a 3 verziót tudom elképzelni. :)
Jó étvágyat hozzá!
üdv,
Timi

389
csirkemell filé 500 g
közönséges tök 500 g
kapor 0.5 csokor
vöröshagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek