Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos guba mézzel

Mákos guba mézzel
Mákos guba mézzel
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nyakunkon a Karácsony, szoktam mondani a Húsvét közeledtével, és lám-lám a Húsvét már el is múlt, és hipp-hopp itt a Karácsony. Már csak 200-at kell aludni. A mákos guba egy jellegzetesen magyar karácsonyi étel, de ez nem azt jelenti, hogy csak akkor lehet elkészíteni. A mák a táplálkozástudomány szerint az egyik legegészségesebb növény. A mákszemben 40-50% olaj van, amely háromszor annyi E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj. Jelentős a B1-, B2-, B3-, B6 vitamin tartalma. Az ásványi anyagok közül pedig nagyobb mennyiségben kalciumot, cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot tartalmaz. A mák jelentős béltisztító hatása mellett lassítja az öregedési folyamatokat, és nagy szerepe van a csontritkulás megelőzésében és gyógyításában.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kiflit felkarikázzuk, a darált mákkal meghintjük.
  2. A tejet a mézzel és a vaníliás cukorral felforraljuk, majd a kiflire öntjük.
  3. Jól elkeverjük, és lefedjük. Tálalásig még néhányszor átkeverjük.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 21 458
elküldve: 2
receptkönyvben: 107
elkészítve: 11/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Ligeti Károly

Mióta szakács: 2014.03.04.
129 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, ebéd
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
alkalom: karácsonyi édességek, vasárnapi ebéd
adag: 4 főre
diéta: tojásmentes
fogás: desszert

egyéb elnevezések

mákos guba sütés nélkül, mézes mákos guba, mákos guba mézesen

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Mon, 2016-01-04 11:31

Természetesen az idei évet ezzel kezdtük. Finom volt!

484
kifli 5 db
mák 10 dkg
tej 8 dl
méz 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag