Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákosguba muffin diétásan

Mákosguba muffin diétásan
Mákosguba muffin diétásan
55 perc / előkészület: 30 perc főzés: 5 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Finom, mutatós, és nagyon hamar elkészül.

Még több diabetikus receptet, és ehhez az édességhez tartozó fotót a weboldalamon találsz!

hozzávalók / 12 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Először a 2 csomag pudingporból, tejből, az eritritből (vagy más édesítőből) sűrű pudingot főzünk. Félretesszük.
  2. A liszteket, a mákot, a szódabikarbónát, fahéjat összekeverjük egy tálba. Egy másik tálba kikeverjük a tojásokat a xilittel, hozzákeverjük a joghurtot, kókuszolajat majd beleforgatjuk a mákos lisztkeveréket.
  3. A muffin kapszlikat a következő módon töltjük: egy kanál tészta, rá egy kanál puding, majd ismét egy kanál tésztával zárjuk. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és 20 perc alatt készre sütjük.
  4. A maradék pudingot a felvert tejszínhez keverjük, (akinek túl lágy a tejszín, az tegyen bele pici zselatin fixet, nekem nem volt rá szükség) habzsákba töltjük, és feldíszítjük a muffinokat.
  5. A tetejére egy kis pohárral szúrtam ki feketére színezett marcipán darabot, amit fehér pöttyökkel díszítettem. Jó étvágyat!
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 972
elküldve: 0
receptkönyvben: 93
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Eva Szabo

Mióta szakács: 2013.08.09.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

diétás muffin, mákos muffin, mákos-pudingos muffin

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

301
diabetikus liszt 20 dkg
mák 10 dkg
lenmagliszt 5 dkg
joghurt 150 g
kókuszolaj 1 dl
szódabikarbóna 1 késhegynyi
xilit 8 dkg
fahéj 1 kávéskanál
vaníliás pudingpor 2 tasak
erythritol 10 ek
tej 6 dl
habtejszín 2 dl