Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mindenmentes epres muffin

Mindenmentes epres muffin
Mindenmentes epres muffin
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy kedves kolléganőm ajánlotta ezt a receptet, hogy próbáljam ki. Ő más gyümölcsöt tett bele, de mivel nekem volt otthon friss hazai eprem, én azzal készítettem. Nagyon egyszerű és nagyon finom. Teljesen reform és bio!

hozzávalók / 4 adag

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Megmossuk az epret, és 4 részre vágjuk. A banánt megpucoljuk, és kis darabokra tördeljük (így könnyebb összenyomkodni).
  2. Egy villa segítségével összenyomkodjuk a banánokat, majd hozzáadjuk a tojásokat. Ezt jó alaposan összeturmixoljuk (nem kötelező), vagy összekeverjük.
  3. Közben előmelegítjük a sütőt 180 fokra (alul-felül sütés). Szilikon muffinformába töltjük a kapott masszánkat úgy, hogy közben eperdarabokkal rétegezzük (ha nem szilikonos a muffinforma, akkor muffinpapírba tesszük a masszánkat).
  4. Ezután a felmelegedett sütőbe tesszük, és 25-30 percig sütjük (nekem elég volt 25 perc). Ebből az adagból 6 db muffin készült.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 8 576
elküldve: 4
receptkönyvben: 95
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Tej- és gluténmentes konyha

Mióta szakács: 2016.03.08.
68 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: desszert

egyéb elnevezések

lisztmentes muffin, cukormentes muffin

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

144
banán 3 közepes db
tojás 4 db
eper 15 dkg