Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mindenmentes zab-banán bögresüti

Mindenmentes zab-banán bögresüti
Mindenmentes zab-banán bögresüti
9 perc / előkészület: 5 perc sütés: 4 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy alaprecept, tetszés szerint ízesíthető. Inkább egy egészséges reggeli, mint sütemény, mert nem túl édes.

Ha szeretnénk feldobni vagy édesíteni, érdemes hozzáadni mazsolát, mézet, magokat, csokidarabkákat.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Keverjük össze a száraz hozzávalókat egy tálban.
  2. Adjuk hozzá a nedves hozzávalókat.
  3. Adjuk hozzá a banánt, egy villával törjük össze, és jól keverjük el.
  4. Kenjünk ki egy bögrét olívaolajjal egy papírtörlő segítségével. Öntsük bele a masszát.
  5. 600 W-os mikróban 4 perc alatt elkészül. Ha nem vagyunk biztosak a mikrónk teljesítményében, érdemes másfél percenként kivenni és megnézni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 969
elküldve: 0
receptkönyvben: 64
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Egészség Néni

Mióta szakács: 2018.01.02.
4 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
fogás: desszert

egyéb elnevezések

vegán bögresüti, cukormentes süti, egészséges süti

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

289
zabpehely 4 ek
sütőpor 0.25 teáskanál
fahéj 0.25 teáskanál
1 csipet
növényi tej 90 ml
olívaolaj 1 ek
banán 1 közepes db