Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyoróbundában sült csirkefalatok mézes szójaszósszal

Mogyoróbundában sült csirkefalatok mézes szójaszósszal
Mogyoróbundában sült csirkefalatok mézes szójaszósszal
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mivel majdnem mindennap csirkét eszünk, így állandóan új ízeket, recepteket találok ki. Ez is így készült, ez volt a vacsoránk párolt káposztával:-)

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Rizzsel, friss salátával zamatos keleti ízeket varázsolhatunk az asztalra, gyorsan elkészül, így főleg a nyári melegben nem kell sokáig a konyhában foglalatoskodni...

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemell filét kockákra vágjuk.
  2. Egy zacskóba pakoljuk be a felkockázott csirkehúst. A mogyorót daráljuk le darabosra.
  3. Ezután a mogyorót, sót, borsot, 1ek keményítőt, fokhagymaport keverjük össze, és öntsük a zacskóba.
  4. Jól nyomkodjuk össze a husit a fűszerekkel, majd hagyjuk állni kb. 5 percet. Ezalatt az idő alatt néha még nyomkodjuk meg a zacskó tartalmát, hogy teljesen a fűszerekkel összekeveredjen.
  5. Ezután elkészítjük a szószt a megmaradt alapanyagokból. Összekeverjük a szójaszószt, mézet, borsot, keményítőt, vizet és ecetet.
  6. A szezámolajat kicsit felhevítjük, majd a befűszerezett csirkehúst megpirítjuk rajta úgy, hogy fedővel letakarjuk, közben néha átforgatjuk, hogy minden oldal megsüljön.
  7. Legvégül a szószt ráöntjük, kb. fél percig összerottyantjuk, és már kész is!
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 267
elküldve: 0
receptkönyvben: 87
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

keleti konyha, szójaszószos hús, csirkefalatkák, diétás csirke

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

267
csirkemell filé 30 dkg
földimogyoró 3 dkg
étkezési keményítő 2 evőkanál
fekete bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 1 kk
0 ízlés szerint
szójaszósz 2 ek
szőlőcukor 1 késhegynyi
ételízesítő 1 kávéskanál
szezámolaj 1 ek
méz 1 ek
ecet 1 ek