Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Müzlis kása

Müzlis kása
Müzlis kása
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Energiát ad, és rostokban is nagyon gazdag, rendkívül laktató és egészséges. Pl ha aszalt szilvát és mazsolát teszünk hozzá, akkor jól megy mellé az alma vagy az erdei gyümölcsök. Attól függ, hogy éppen mi van otthon, vagy mihez van éppen kedvünk. A mandulaliszt el is maradhat, vagy éppen mással is helyettesíthetjük. Lehet a végén mézet vagy éppen lekvárt önteni a tetejére. Más fűszerekkel is meg lehet bolondítani. A víz mennyiségét az határozza meg, hogy milyen sűrűre vagy éppen levesesre szeretnéd elkészíteni.

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Energiabomba, vega, mindenkinek ajánlom!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Vízben felfőzzük a magvakat, pelyheket a sóval, fahéjjal és az aszalt gyümölcsökkel. Kb. 10 perc főzési időt igényel. Kevesebb vízzet is használhatunk ízlésünk szerint.
  2. Ízlés szerint a rozs- és zabpehely ledarálható. (Én általában a felét leőrlöm, a másik felét egészben hagyom.)
  3. Hozzátesszük a cukrot, de ízlés szerint el is hagyható.
  4. Ha már egy kicsit kihűlt, akkor belekeverjük a gyümölcsöket és a diót (a diót a pelyhekkel is megfőzhetjük).
  • elkészítettem: 85 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 041
elküldve: 0
receptkönyvben: 27
elkészítve: 1/2
Facebookon megjelent: -

szakács

RAW

Mióta szakács: 2011.03.15.
137 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: hideg előétel
adag: 3 főre
babakonyha: baba-mama

receptkategóriák

egyéb elnevezések

magos müzli kása gyümölcsökkel, zabpelyhes főtt kása, lenmagos főtt kása, rozspelyhes főtt kása

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

247
rozspehely 2 ek
zabpehely 2 ek
zabkorpa 1 ek
mandulaliszt 1 evőkanál
lenmag 1 ek
dió 3 dkg
aszalt gyümölcsök 6 dkg
víz 3.5 dl
1 csipet
fahéj 2 csipet
barna cukor 2 ek
banán 1 db
meggy 10 dkg