Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Müzliszelet 3. - kókuszos-banános

Müzliszelet 3. - kókuszos-banános
Müzliszelet 3. - kókuszos-banános
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (32)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Idegesített, hogy a bolti müzliszeletek tocsognak a cukorban. Na, az enyémben fikarcnyi sincs, sőt méz sem, így cukorbetegeknek, diétázóknak is ajánlom. Az érett banánoktól elég édes, és szaftosabb, nem olyan száraz. Tényleg finom!
A receptet itt találtam, és kicsit átalakítottam.
 

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Szezámmag, lenmag, napraforgómag, többféle aszalt, kandírozott gyümölcs, reszelt citromhéj vagy narancshéj is kerülhet bele.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra.
  2. Az almát meghámozzuk, lereszeljük.
  3. Hozzátesszük a villával pépesre tört banánt.
  4. Belekeverjük a zabpelyhet (ez a gyümölcsök nedvességtartalmától függően kicsit kevesebb, vagy több lehet), a kókuszt, a magvakat (amit előtte száraz serpenyőben meg is piríthatunk), az aszalt gyümölcsöt, vaníliát, fahéjat, egyéb ízesítőket.
  5. A masszát kivajazott vagy kiolajozott, zsemlemorzsával meghintett kisebb, kb. 20×20-as tepsibe simítjuk ( a magassága kb. 1,5- 2 centi legyen).
  6. 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük.
  7. Kihűlés után szeleteljük.

  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 20×20 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 35 228
elküldve: 19
receptkönyvben: 1 080
elkészítve: 48/65
Facebookon megjelent: -

szakács

Vargamóni

Mióta szakács: 2010.03.09.
18 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

banános-almás müzliszelet, banános-almás zabpehelyszelet

Hozzászólások (32)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bandikka
bandikka Thu, 2014-08-21 13:59

Kedves Móni,

Ahogy elolvastam, neki is fogtam. Nekem ugyan nem volt itthon almám, de került helyette barack. Tökéletes (majdnem bűntetlen) nyalánkság. Köszönöm a receptet.

Vadrozsa213
Vadrozsa213 Tue, 2013-02-05 12:42

Pontosan ilyen müzliszelet receptet kerestem,hogy a kislányomnak tízórai legyen belőle
az iskolába. Köszi!

katagal
katagal Sat, 2012-12-15 11:46

Móni, karácsonyi ajándéknak szeretném elkészíteni a műzliszeleteket. szerinted működhet? elállhat egy csatos üvegben vagy fémdobozban?

Bridgi
Bridgi Thu, 2012-09-27 19:01

Nekem is nagyon tetszik a recept, én annyit variáltam még rajta, hogy kihagytam a fahéjat (nekem az is tilos többek között) illetve, hogy olaj helyett kókuszzsírt használtam, (kókusztej is jó) vagy margarint, amúgy nagyon finom lett :) *-*

ivjocska
ivjocska Sun, 2012-04-15 15:02

Köszönjük a receptet, nagyon fini lett! A boltit el is felejtem, ezentúl csak ezt fogjuk enni!!! /annyit változtattam csupán, hogy mindent beletettem amit fentebb írtatok, + szezámmagot, lenmagot, napraforgómagot, jah és rozskorpával szórtam ki a tepsit/ ESTE SÜTÖM A KÖVETKEZŐ ADAGOT!!!! MÉG1X NAGYON KÖSZÖNJÜK A RECEPTET!

Üdv,
Ivett

ivjocska
ivjocska Sun, 2012-04-15 12:51

Készül a müzli, már a sütőben van! Én tettem bele picit mézet is, hogy ne legyen száraz, ugyanis a mazsolát nagyon nem kedvelem s kihagytam! A férjem "nyersen" már meg is kóstolta, eddig ízlik neki! :-D

liliales
liliales Sat, 2012-03-17 14:35

Szia!

Most készìtettem el. Isteni lett. Èn kicsi zabkorpàt is tettem bele meg alà. Köszönöm a receptet, még sokszor el fogom készìteni az biztos!

Sóska
Sóska Thu, 2011-09-01 14:43

Én is megcsináltam. Nekem nagyon bejött és a másfél éves kicsi lányomnak is, alig bírom őt levakarni a sütisdobozról. :) A müzliszeletben az a jó, hogy mindenki úgy ízesíti ahogy akarja. Én a banán és az alma mellett most csak aszalt szilvát tettem bele apróra vágva, diót/mogyorót nem volt kedvem pucolni, úgyhogy az kimaradt. Fahéj ment bele, citromhéj és vaníliaaroma. Sütés közben isteni banánillat lengte be a házat. :) Édesítőt nem is tettem bele, az érett banántól meg az aszalt szilvától pont elég édes lett.
Köszi a klassz receptet!

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Thu, 2011-09-01 16:30

Nagyon örülök. Annak, pedig, hogy a bébinek is ízlett külön. :) Egyébként szerintem sem kell a banánon kívül bele édesítő. Pont ezért jó ez a recept.

Tmea
Tmea / Tmea Wed, 2011-05-04 20:30

Hohó! Azt egy szóval sem mondtam, hogy nem ízlett! Fini, és nekem is az volt a szimpatikus benne, hogy nincs cukor.

Tmea
Tmea / Tmea Tue, 2011-05-03 16:48

Kihűlt...:-)
Na ebbe meg az egyik banán helyett inkább raknék vagy 2 kanál mézet, mert a banánnak annyira domináns így az íze, hogy elnyom minden más ízt, kicsit sajnáltam is hogy beletettem feleslegesen a kókuszt, mert azt kicsit sem lehet érezni, viszont nem elég édes. De egyszer a müzlisütést is ki kellett próbálni!!! :-)
Szép napot!
Tímea

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Tue, 2011-05-03 20:04

Szia!

Már más is írta, hogy túl banán íze van. Nekem abszolút nem volt domináns banán íze, a kókuszt, a mogyorót is éreztem. Én jó érett banánokat használtam, és kifejezetten az volt a célom, hogy hozzáadott édesítőszer nélkül készítsem. Nekem eléggé édes volt így is. Nem magyarázom a bizonyítványomat, csak sajnálom, hogy nem ízlett.

bagira1982
bagira1982 Thu, 2011-02-24 10:00

Szia!

Kipróbáltam a recepted, megmondom őszintén, nekem nem annyira ízlik. Túl sok íz van keverve számomra, vagy a reszelt almától van fura íze?! Nem is tudom. Maradok az általam hagyományosnak tekintett müzliszeletemnél: Banán, zabpehely, fűszerek, esetleg kevés étcsoki darabka.
De nagyon várom a további reform finomságokat!:)

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Mon, 2011-01-31 18:26

Szia Edit!

Örülök, hogy ízlett a müzliszelet. A muffint is próbáld ki bátran, (nem csak) szerintem finom. Ha megsütöd, számolj be, hogy tetszett.

Bató Edit
Bató Edit Mon, 2011-01-31 11:25

Szia Vargamóni!
Én még sohasem sütöttem müzliszeletet, de tegnap délután hozzáfogtam. Nagyon finom lett! Sokkal finomabb, mint a bolti, mind ízét, mind állagát tekintve. Köszönöm a receptet.
Üdvözlettel, Edit.

villers
villers Tue, 2011-01-25 12:39

Szia!
Én is szoktam hasonlót csinálni, de olaj nélkül, és egyéb hozzávalókkal, de érdekelne, hogy a tied meddig áll el, illetve mennyire száraz. Köszi

vargamóni
Vargamóni / vargamóni Tue, 2011-01-25 20:26

Szia Villers!

Abszolút nem száraz, a gyümölcstől kellemesen szaftos. Nem tudom meddig áll el, elég gyorsan elfogyott...

145
banán 2 db
alma 1 db
zabpehely 10 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
dió 5 dkg
mazsola 5 dkg
napraforgó olaj 4 ek
fahéj 1 tk
vanília kivonat 1 teáskanál
narancshéj 1 narancsból nyert