Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Müzliszelet chia maggal és aszalt gyümölccsel

Müzliszelet chia maggal és aszalt gyümölccsel
Müzliszelet chia maggal és aszalt gyümölccsel
45 perc / előkészület: 5 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Minek vegyük meg a boltban, ha otthon is elkészíthetjük?

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Bármilyen más maggal vagy aszalt gyümölcscsel készíthetjük, lényeg, hogy az arányokat tartsuk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mézet összemelegítjük a kókuszolajjal.
  2. A zabpelyhet összekeverjük a tetszés szerinte, apró darabokra vágott aszalt gyümölcsökkel és apróra vágott dióval. Mehet mellé a chia és a szezámmag.
  3. Leöntjük a mézes kókuszolajjal, és jól kikeverjük.
  4. Egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát, és alaposan lenyomkodjuk.
  5. 170 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és kb. 40 percig sütjük. A sütőben hagyjuk kihűlni, majd szeletekre vágva, jól záródó dobozba tesszük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 829
elküldve: 0
receptkönyvben: 44
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: 2

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
1157 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szezon: bármikor
kategória: édes süti
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

müzliszelet, aszalt magos müzliszelet

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

562
méz 200 ml
kókuszolaj 80 ml
zabpehely 180 g
dió 5 dkg
aszalt gyümölcsök 8 dkg
chiamag 30 g
szezámmag 20 g