Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyáridéző smoothie Voracsek Ágitól

Nyáridéző smoothie Voracsek Ágitól
Nyáridéző smoothie Voracsek Ágitól
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy kollégám nemrégiben mesélt egy újfajta diétáról, amely előnyben részesíti a smoothie-kat és a különböző zöld turmixokat. Ennek jegyében született meg többek között ez a recept.

hozzávalók / 2 adag

  • 1 nagy db banán
  • 1 nagy db alma (savanykás ízű)
  • 5 dkg áfonya (vagy más bogyós gyümölcs, pl. ribizli, eper, szeder)
  • 1 közepes db őszibarack
  • 1 ek zabpehely (apró szemű, el is hagyható)
  • 1 dl víz (kb.)

ajánlat

Én reggelire szoktam fogyasztani. Kellően ellát energiával, jót tesz az emésztésnek, de nem terheli túl a gyomrot. :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az almát és a barackot meghámozzuk, és nagyobb darabokra vágjuk.
  2. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük. 1/2 dl vizet öntünk rá, és elkezdjük összeturmixolni.
  3. Kellemes, krémes, iható sűrűségű italt kell kapnunk. Ha túl sűrűnek találjuk, apránként kevés vizet öntünk még hozzá.
  4. Pohárba töltjük, és azonnal fogyasztjuk.

  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 141
elküldve: 1
receptkönyvben: 52
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Voracsek Ági

Mióta szakács: 2011.04.18.
29 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

barackos smoothie, reggeli lendület smoothie, smoothie többfajta gyümölcsből

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

162
banán 1 nagy db
alma 1 nagy db
áfonya 5 dkg
őszibarack 1 közepes db
zabpehely 1 ek
víz 1 dl