Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo brownie

Paleo brownie
Paleo brownie
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szeretjük a kakaós, gyümölcsös sütiket, és mivel Angliában élünk, ez a recept a brownie kicsit felturbózott változata. A gyümölcsök miatt a tésztája nedvesebb szerkezetű.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az áfonyát, a szedret és a málnát alaposan megmossuk, majd félretesszük.
  2. A kókuszzsírt és a kakaóport alaposan összekeverjük.
  3. A tojásokat a liszttel, a sütőporral, a nyírfacukorral és a sóval összekeverjük.
  4. A megmosott gyümölcsök egy részét - itt én csak az áfonyát és a szedret - hozzáadjuk.
  5. A tojásos, gyümölcsös masszát összekeverjük a kakaós kókuszzsírral. Ne ijedjünk meg, a gép a gyümölcsöt széttöri. A tésztánk színe nagyon szép lilás lesz.
  6. Egy tepsit kikenünk egy pici kókuszzsírral, majd a kapott masszát beleöntjük, és a tetejére málnaszemeket helyezünk (kiváló eperrel is), majd 180 fokos előmelegített sütőbe tesszük.
  7. Kb. 25-30 perc alatt készre sütjük. Felszeletelés előtt hűlni hagyjuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 10 877
elküldve: 0
receptkönyvben: 65
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

BPÉvike

Mióta szakács: 2016.08.07.
7 recept

receptjellemzők

konyha: angol
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, ebéd, uzsonna
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
költség egy főre: nem olcsó receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

reform süti, diétás brownie

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

473
cukrozatlan kakaópor 5 csapott ek
xilit 150 g
gluténmentes lisztkeverék 200 g
gluténmentes sütőpor 1 csomag
tojás 3 db
kókuszzsír 55 g
1 csipet
fekete áfonya 50 g
szeder 50 g
málna 30 g
kókuszzsír 5 g