Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo csokis bögrés süti

Paleo csokis bögrés süti
Paleo csokis bögrés süti
6 perc / előkészület: 3 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a gyorsan elkészíthető süteményt a hagyományos bögrés sütiből "paleosítottuk". Előnye, hogy pár perc alatt kész van, és sokszínűen variálható. A hozzávalók egy fő részére elegendőek,  a képen dupla adagot készítettünk.

hozzávalók / 1 adag

Süti

Tálalás

Szólj hozzá!

elkészítés

Süti

  1. Egy magasabb falú bögrében összekeverjük a száraz hozzávalókat (a csokit kivéve), majd hozzáadjuk a nedveseket (tojás, édesítő, víz), hogy egy tésztaszerű masszát kapjunk. Végül a csokoládét apró darabokra törjük, és szintén belekeverjük. Figyeljünk rá, hogy az alját is felkeverjük, ne maradjon ott a liszt.
  2. 3 percig melegítjük mikrohullámú sütőben. A tészta megemelkedik, majd egy picit összeesik, a csokidarabkák pedig megolvadna benne.

Tálalás

  1. A bögréből is kikanalazhatjuk, de még melegen kiboríthatjuk egy tányérra, így rendes süteményként fogyaszthatjuk. Díszítésül mandarint, banánt, epret vagy egyéb gyümölcsöket helyezhetünk mellé.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 19
össznézettség: 38 253
elküldve: 3
receptkönyvben: 133
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: 1

szakács

B.E.B

Mióta szakács: 2015.06.15.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes
fogás: desszert

egyéb elnevezések

csokis mikrós süti, paleos mikrós süti

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

586
kókuszliszt 3 evőkanál
mandulaliszt 1 evőkanál
sütőpor 1 kk
cukrozatlan kakaópor 1 ek
tojás 2 db
kókuszzsír 1 ek
víz 5 evőkanál
édesítőszer 1 ek
csokoládé 2 dkg
mandarin 1 db