Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo lepény

Paleo lepény
Paleo lepény
13 perc / előkészület: 3 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A mandulalisztes lepény ötletéből jött, de szerettem volna kipróbálni más lisztekkel is. Ez a lepény megfelel a szigorúbb paleo diétának is. Ehetjük tojással, tojáskrémmel, májkrémmel... a variációk végtelenek. :)

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Először a liszteket, majd a folyékony hozzávalókat keverjük össze. A tésztába is kell kókuszolaj! Kikenjük a serpenyőt egy kis kókuszolajjal (majd beleöntünk egy adagot, attól függ több kisebbet akarunk vagy inkább nagyobbakat), nem kell elegyengetni. Ha megsült az egyik oldala megfordítjuk, majd amikor kész, valami finomsággal megkenjük, és megesszük. :)
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 13 547
elküldve: 0
receptkönyvben: 136
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

paleostrawberry

Mióta szakács: 2014.06.27.
15 recept

receptjellemzők

konyha: arab
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 3 főre

egyéb elnevezések

lepény, tortilla

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ancymancy
ancymancy / ancymancy Sun, 2015-03-29 12:55

Nem, de akkor együk a húst is nyersen, mert nem volt sütő? Vagy sótlanul, fűszer nélkül, mert az sem volt?

169
szezámliszt 2 púpozott ek
mandulaliszt 2 púpozott ek
kókuszolaj 2 ek
0 ízlés szerint
víz 1 dl
tojás 1 db