Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo rumos-diós muffin

Paleo rumos-diós muffin
Paleo rumos-diós muffin
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Tízórainak szoktam muffint enni, így sokfélét kipróbáltam már. Eddig ez lett a legfinomabb! :) Jó puha, és semminek nincs mellékíze. Ráadásul gyorsan készen van, és nagyon egyszerű elkészíteni!

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat összekeverjük egy tálban. Vigyázzunk, az egyik (lehetőleg nagy) tojásnak csak a fehérje kell!
  2. A viszonylag híg masszát beleöntjük a muffinos papírokkal bélelt muffin sütő formákba. Ilyen mennyiségnél kb. 7 muffinunk lesz, azért csinálok csak ennyit, mert ez az a mennyiség, amennyi addig elég nekem, amíg friss a süti! :)
  3. Előmelegített sütőben, közepes lángon, 20-25 percen át sütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 235
elküldve: 3
receptkönyvben: 34
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

NataleDiLuce

Mióta szakács: 2014.09.24.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert

egyéb elnevezések

paleo muffin, diós muffin paleo módra,

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mia_Moon
Mia_Moon Sun, 2016-01-24 21:03

Sziasztok! ez a recept nagyon szuper, annyit változtattam, h mézzel (édesítőszer helyett) almával, és kevés kókusszal, majd pár szem mazsola, csak fél zacskó sütőpor, és a kókuszlisztből még egy evő kanál mert hígnak találtam. Korábban próbáltam 2x a fent írt recept alapján elkészíteni de nem sikerül, valaminek keserű mellék íze lett, de szerencsére a kitartó természetemnek végre sikerült :D köszönöm szépen ezt a csodás ötletet!

277
dió 2 marék
kókuszliszt 2 evőkanál
nyílgyökér liszt 1 ek
tojássárgája 2 db
tojásfehérje 3 db
rumaroma 5 csepp
feketekávé 1 dl
sütőpor 1 csomag
kókuszolaj 1 ek
édesítőszer 3 teáskanál
szőlő 10 dkg