Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns sütőtökös puffancs

Pikáns sütőtökös puffancs
Pikáns sütőtökös puffancs
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Zsömle helyett használhatjuk. Könnyen emészthető lisztekből készül.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Összekeverjük a liszteket a sütőporral és a szódabikarbónával.
  2. A tojást és vizet hozzáadjuk, majd a zsiradékokat is. Beletesszük fűszereinket.
  3. Majd az összetört sütőtök masszát adjuk hozzá. Jól kikeverjük fakanállal. Ez a tészta nem lesz kemény!
  4. Kizsírozzuk és lisztezzük a muffinformánkat, és elosztjuk 12 felé.
  5. 20-25 percig 180 fokon sütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 10 051
elküldve: 3
receptkönyvben: 114
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Csaba Magdi

Mióta szakács: 2011.05.10.
50 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
szezon: ősz
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
fogás: hideg előétel
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

sütőtökös chilis fűszeres muffin, sós puffancs, paleo muffin

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pirkko
ÜgyetLenke / Pirkko Sat, 2012-11-24 13:02

Még valami. Eddig nem vettem észre, de nem paleoit, hanem paleolit (mint a paleolitikum). Mivel több helyen is így írtad, gondolom, nem elgépelés.

Pirkko
ÜgyetLenke / Pirkko Fri, 2012-11-23 20:16

Akkor csalj egy kicsit, és írd át a receptet mondjuk kókusz-, mandula-, törökmogyóró lisztekre, úgy is biztos működik.

255
kókuszliszt 4 evőkanál
mandulaliszt 4 evőkanál
törökmogyoró 4 dkg
sütőtök 10 dkg
kókuszzsír 1.5 ek
olívaolaj 2 ek
tojás 1 db
víz 3 dl
2 kk
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 1 csipet
tárkony 1 csipet
őrölt fűszerkömény 1 csipet
petrezselyem 1 csipet
bazsalikom 1 csipet
pizza fűszerkeverék 2 csipet
szódabikarbóna 1 teáskanál
sütőpor 1 tk