Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleolit mákmuffin

Paleolit mákmuffin
Paleolit mákmuffin
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyik munkatársam ajánlott egy oldalt, ahol paleo receptek vannak. Ez a mákmuffin recept tetszett a legjobban. Kipróbáltam és nagyon fincsi lett. Cukor és liszmentes finomság, ami NAGYON mákos. :)

A kép még sütés előtt készült.

hozzávalók / 8 adag

ajánlat

  menny.  fehérje    zsír    szénh.  energ-kcal
Mák 300 g   61.5 g  114.6 g  71.7 g  1611 
Dió 50 g    9.3 g    28.5 g     5.85 g   317.1
Tojás 130 g 17.55 g  15.6 g  0.78 g   213.72 
Össz.:480 g 88.35 g 158.7 g 78.33 g 2141.82
1 db: 30 g   5.52 g  9.86 g  4.89 g     133.86
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat alaposan keverjük össze.
  2. Annyi vizet adjunk hozzá, hogy a szokásos muffin tésztánál picit sűrűbb legyen.
  3. 16 db kis méretű szilikon formába kanalazzuk bele.
  4. Melegítsük elő a sütőt, és alacsonyabb hőmérsékleten süssük készre.
  • sütési hőfok: 170°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 16 250
elküldve: 9
receptkönyvben: 226
elkészítve: 3/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 8 főre

egyéb elnevezések

mákos muffin, paleolit mákos muffin

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Eszter111
Eszter111 / Eszter111 Wed, 2012-06-20 17:04

Most csináltam ilyet, de én meggyet is tettem bele, mert a tészta kicsit keserűnek tűnt és féltem, hogy száraz lesz. Nagyon finom lett, bár a muffinok nem jönnek ki egyben a formából. Te mennyi ideig sütötted?

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Thu, 2012-06-21 01:23

Nekem meggy nélkül kijött egyben a szilikon formából. Ha jól emlékszem alacsonyabb hőmérsékleten sütöttem hosszabb ideig. Közben meg-megnéztem, h átsült-e.

Lyly
Lyly / Lyly Fri, 2012-02-24 11:18

Szia!
Nem lesz így nagyon tömény? Bár végül is, ki mondta, hogy az rossz:D

szvalery
szvalery Tue, 2012-10-02 21:58

Csak növényi tejet ihatnak: szójatej, kókusztej, stb. :-)

264
mák 300 g
dió 50 g
sütőpor 0.5 csomag
tojás 3 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 10 ml
édesítőszer 1 teáskanál
víz 0.5 dl