Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos hal burgonyával

Paradicsomos hal burgonyával
Paradicsomos hal burgonyával
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 5 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

 A halat szeretjük. A kamrában tartunk halkonzerveket is. Télen szardíniát fogni lehetetlenség. :) A vacsorát gyorsan elkészítjük.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Aki az olajos halat szereti, azzal is kitűnő.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A burgonyát, alaposan kefével megtisztítjuk. Lapostányérra rakjuk, majd a mikróba tesszük. 1000 W-on , 4-5 perc alatt puhára pároljuk. Amikor kivettük a mikróból, megfelezzük őket. Késsel bevagdossuk a fél szemeket, ahogy a pogácsa tetejét szoktuk rácsozni, ügyelünk, ne vágjuk keresztbe teljesen.
  2. Megsózzuk, pirospaprikával meghintjük, vaj darabkákat teszünk rájuk, majd reszelt sajttal megszórjuk.
  3. A sütőt grill fokozatba tesszük, 3-as szint, meggrillezzük. A sajt amikor ráolvad és megpirul, kivesszük. Tányérokra tesszük, mellé a paradicsomos haldarabokat. Mikró edényben megmelegítjük. (Ne a konzerv dobozzal együtt tegyük be! A MIKRÓ NEM SZERETI A FÉMET!)
  • sütési hőfok: 220°C
  • tepsi mérete: 30 x 20 x 6 cm
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 511
elküldve: 0
receptkönyvben: 18
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Tésztásfül

Mióta szakács: 2013.10.24.
111 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: grill
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

krumplis hal, paradicsomos hal krumplival, szardínia vacsorára

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

702
burgonya 8 közepes db
vaj 5 dkg
1 kávéskanál
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
trappista sajt 15 dkg
szardínia 70 dkg