Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns szezámmagos mungóbabcsíra köret

Pikáns szezámmagos mungóbabcsíra köret
Pikáns szezámmagos mungóbabcsíra köret
7 perc / előkészület: 5 perc főzés: 2 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szeretem ezt a köretet, mert nagyon finom és gyorsan el is készül. Érdemes kipróbálni:-)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Sokáig ne főzzük, mert elveszik a vitamintartalma és a roppanása. Hús és halételekhez köretként vagy salátaként is kiváló! Jó étvágyat!:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Forraljunk fel 2-3 liter vizet az ételízesítővel, és 2 percet főzzük át a mungóbabcsírát. Ezután szűrjük le, és jéghideg vízzel öblítsük át.
  2. A többi hozzávalót egy nagyobb tálban alaposan keverjük össze, majd a kézzel kicsit kifacsart mungóbabcsírát is belekeverjük.
  3. Azonnal fogyaszthatjuk, jó étvágyat!
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 907
elküldve: 0
receptkönyvben: 13
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: japán
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret

egyéb elnevezések

mungóbabcsíra saláta, diétás köret, mungóbabcsíra köret, pikáns köret, pikáns saláta szezámmaggal, szezámmagos

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

106
mungóbabcsíra 25 dkg
szezámolaj 1 ek
szezámmag 1 ek
ételízesítő 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
szójaszósz 1 teáskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál