Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirított sütőtök birsalmával és fetával

Pirított sütőtök birsalmával és fetával
Pirított sütőtök birsalmával és fetával
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Imádom a sütőtököt, ezért télen, ameddig csak lehet, mindenféle formában próbálom az asztalra tenni. Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető, remek étel, ami lehet egy könnyű vacsora vagy valamilyen gabonafélével egy laktatóbb ebéd is.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Száraz serpenyőben megpirítjuk a napraforgómagot, majd félretesszük.
  2. Ugyanebben a serpenyőben egy kevés olívaolajon megdinszteljük a hagymát. Rátesszük a kb. 1 cm-es kockákra vágott tököt és almát, megszórjuk kakukkfűvel, borsot őrlünk rá, és nagy lángon gyorsan összesütjük. 
  3. Rámorzsoljuk a fetát, és megszórjuk a napraforgómaggal.
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 3 342
elküldve: 2
receptkönyvben: 103
elkészítve: 6/9
Facebookon megjelent: -

szakács

ZilkaZil

Mióta szakács: 2013.01.21.
127 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
receptverseny: Danubius Hotels
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tél
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fetás sütőtök, almás tök, napraforgómagos alma sütőtökkel

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Sun, 2013-11-03 19:45

Szíves örömest! Én is szoktam lilahagymával, póréhagymával, és tökmaggal is enni, ami valóban passzol hozzá. A napraforgómagot viszont éppen azért szerettem meg ebben az ételben, mert picit elüt tőle, de egyúttal nagyon feldobja. A bor pedig jó barátom nekem is :)

bm19
bm19 Sat, 2013-11-02 22:53

Köszönöm a receptet, egy-két ötlet: én csíkokra vágott lilahagymával készítettem el, valamint napraforgómag helyett tökmaggal szórtam meg, jobban illik az ételhez. Valamint egy pohár fehérbort sem sajnáltam tőle! ;-)

301
sütőtök 60 dkg
birs 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
feta sajt 10 dkg
napraforgómag 1 ek
kakukkfű 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint