Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Protein szelet Amy-től

Protein szelet Amy-től
Protein szelet Amy-től
20 perc / előkészület: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A proteinpor beszerezhető bármelyik táplálékkiegészítő boltban, több fajta ízben és több fajta minőségben. 0,5 kg- 6kg-os kiszerelésig, az ára a minőségével együtt természetesen nő.  Amit én használtam: 1kg = 3400 ft. Így soknak hangzik, de az egészségünk ennél jóval többet is megér!

Ez a szelet szójafehérjéből készült, és nagyon egészséges, mert mind a zabpehely'liszt' (ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, a magas rosttartalma miatt jó hatással van a koleszterinszintre és az emésztésre) és mind a fehérje (ami elengedhetetlen az anyagcsere folyamatok helyes működéséhez, továbbá a test sejtek építőkövei is) nagyon egészséges.

Fogyókúrázók számára is ideális ez a szelet, mert az összetevői egészségesek, nem hizlalnak és még finom is!!!:)

hozzávalók / 6 adag

Alap:

  • 10 dkg zabpehelyliszt
  • 10 dkg proteinpor (vaníliás)
  • 10 dkg magkeverék
  • 1,5 dl hideg víz

Máz:

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A lisztet és a proteinport kanállal keverjük össze. A magokat (én diót, kókuszreszeléket és mandulát használtam) aprítsuk, és keverjük a porokhoz, öntsük fel vízzel, és kézzel jól dolgozzuk össze, míg egy formázható állagú masszát nem kapunk. Formáljunk rudakká, és hagyjuk állni.
  2. A kakaóport tegyük egy tálba, és tegyük bele a pöttyöket és a vizet. Kézzel jól elegyítsük el, amíg egy sűrű, ám de folyós állagú mázat nem kapunk.
  3. A rudakat óvatosan belemártjuk a mázba, és kis lecsöpögtetés után egy tányérra tesszük.
  4. 20 percre tegyük be a fagyasztóba, és már fogyasztható is a teljesen egészséges és fogyókúrázók számára is ideális nassolni való.
  5. Jó egészséget és jó étvágyat kívánok!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 11 662
elküldve: 4
receptkönyvben: 128
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Amy Moonrose

Mióta szakács: 2013.04.05.
73 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
vegetáriánus: vegán
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

egészség szelet, reform szelet, fehérjeporos rudacska

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!