Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott cukkini gluténmentesen

Rántott cukkini gluténmentesen
Rántott cukkini gluténmentesen
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nem eszem búzalisztből készült dolgokat, így eléggé régóta nem volt a tányéromon rántott étel. Persze van, aki a gm zabpehelylisztre esküszik, azzal készít mindent, de én az ilyen "feldolgozott" dolgokat sem használom. Sikerült kikísérleteznem a saját finom verziómat. Jó étvágyat hozzá!

hozzávalók / 2 adag

Sütőzsiradék

ajánlat

Mindenkinek, aki szereti a cukkinit:-))) Aki sósabban szeretné, az a kókuszlisztes keverékhez adjon sót.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Nekem "csillag" alakú cukkinim volt, így azt megmosás után, kb. 8 mm vastagságúra szeleteltem.
  2. A tojást felverjük a vízzel egy tányérban, egy külön tányéron pedig összekeverjük a kókuszlisztet a reszelt parmezán sajttal.
  3. A cukkini szeletet a tojásba mártjuk, majd a kókuszlisztes keverékben meghempergetjük.
  4. 170 fokra felmelegített kókuszolajban aranybarnára sütjük. Konyhai papírtörlőre rakjuk, hogy a felesleges olajat felitassuk. Melegen tálaljuk házi savanyúsággal:-))
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 448
elküldve: 1
receptkönyvben: 41
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

gluténmentes rántott cukkini, cukkini fehérliszt nélkül, kókuszolajban rántott cukkini

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

339
cukkini 1 db
tojás 2 db
víz 1 ek
kókuszliszt 4 evőkanál
parmezán sajt 20 g