Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott tojás spenóttal

Rántott tojás spenóttal
Rántott tojás spenóttal
17 perc / előkészület: 15 perc sütés: 2 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Alíz konyháján találtam ezt a nagyon finom és kreatív ételt. Köszönet Neki érte! Ha megnézitek, az Ő oldalán még fázisfotók is vannak, amitől könnyebb lesz az elkészítése. Nagyon hamar kész van, ha a pihentetési időt nem számoljuk hozzá.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Olyan, mintha tükörtojást ennénk , de attól sokkal finomabb. Jó étvágyat hozzá!
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zsemlemorzsa felét egy akkora tálcára vagy tálba öntjük, amiben elfér 4 tojás.
  2. Négy fészket csinálunk bele, amibe beleütjük a tojásokat.
  3. Megsózzuk és rászórjuk a morzsa másik felét, hogy mindenhol befedje vastagon a tojásokat.
  4. 20-30 percig hagyjuk állni, hogy a tojás magába szívja a zsemlemorzsát.
  5. Addig elkészítjük a spenótot: a felengedett spenótot lábasban feltesszük főni. Sózzuk, és amikor már forr, fokhagymás /fehér/  rántást készítünk és besűrítjük vele a spenótot, tetszőleges sűrűségűre.
  6. Egy lapát segítségével a tojásokat óvatosan kiemelejük a zsemlemorzsából, picit lerázogatjuk, és forró olajban mindkét oldalát pirosra sütjük. Pár perc az egész.

  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 11 790
elküldve: 0
receptkönyvben: 118
elkészítve: 4/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Edit

Mióta szakács: 2010.01.31.
149 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 4 főre
fogás: főétel

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

laraed
Edit / laraed Sat, 2010-10-16 16:24

Kedves Anyócácska ! Természetesen más főzelékkel is kitűnő ! :)) Örülök , hogy tetszik . Üdv Edit

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-10-16 15:13

Na ez tetszik ! ki fogom próbálni , de nem spenóttal mert azt nem szeretjük:)))))

474
spenót 45 dkg
tojás 4 db
fokhagyma 2 gerezd
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 1 dl