Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform burgonyafőzelék

Reform burgonyafőzelék
Reform burgonyafőzelék
25 perc / előkészület: 5 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy hétköznapi gyorsan elkészíthető, egészséges főzelék.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olajon üvegesre pároljuk a megtisztított, apróra kockázott vöröshagymát. Ezután beletesszük a fűszereket (só, bors, paprika, petrezselyem, babérlevél), majd a meghámozott, felkockázott burgonyát annyi vízben tesszük fel főni, amennyi éppen elfedi.
  2. Amikor a burgonya már puhára főtt, lehúzzuk a lábast a tűzről, és belekeverjük a zabpelyhet, majd a lisztet a tejföllel (célszerű egy pici meleg főzeléklével egy csészében kikeverni, mert akkor nem rántja össze a tejfölt). Ecettel ízesítjük, ezután visszatesszük még kb. 1 percre, amíg az egész össze nem rottyan.:-)
  3. A fotón kolbászos húscipóval tálaltam, de nagyon finom még, ha egyszerűen csak sajtot kockázunk bele.
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 8 035
elküldve: 0
receptkönyvben: 44
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Pancsika

Mióta szakács: 2013.08.11.
41 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: főzelékek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zabpelyhes krumplifőzelék, burgonyafőzelék zabliszttel sűrítve, fogyókúrás főzelék krumpliból

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

327
burgonya 1 kg
vöröshagyma 1 kis fej
olívaolaj 1 ek
petrezselyem 1 csokor
babérlevél 2 db
fűszerpaprika 1 kávéskanál
himalája só 1 kávéskanál
tejföl 1 dl
zabliszt 1 csapott ek
zabpehely 2 ek
balzsamecet 2 ek
xilit 1 teáskanál