Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform túrópuffancs

Reform túrópuffancs
Reform túrópuffancs
15 perc / előkészület: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az orosz szirnyiki egészséges, cukor- és lisztmentes változata.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az összes hozzávalót alaposan keverjük össze.
  2. Melegítsünk fel kb. 3 evőkanál kókuszolajat. (Akár sima étolajban is süthető.)
  3. Kanalazzuk az olajba a túrós masszát (1 evőkanál massza=1 puffancs), és süssük át mindkét oldalát.
  4. Én cukormentes lekvárral és mogyoróvajjal tálaltam :)

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 240
elküldve: 0
receptkönyvben: 27
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

d.nikcsi

Mióta szakács: 2017.03.03.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: farsang
mikor: reggeli, uzsonna
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: fánk
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zablisztes túrófánk

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

437
sovány túró 250 g
zabpehelyliszt 3 púpozott ek
tojás 2 db
édesítőszer 1 teáskanál
kókuszolaj 3 ek