Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reg-Enoros sült csirke zöldségágyon rizzsel

Reg-Enoros sült csirke zöldségágyon rizzsel
Reg-Enoros sült csirke zöldségágyon rizzsel
60 perc / előkészület: 15 perc főzés: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

3 évvel ezelőtt találkoztunk a Reg-Enor diétával, és azóta eszerint étkezünk. Ez a recept az egyik kedvencünk. Egyszerű, gyors, finom. :)

hozzávalók / 3 adag

A húshoz

A rizshez

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkehúst alaposan átmossuk, sózzuk, borsozzuk, majd egy kizsírozott tepsibe tesszük. Egy pohár vizet lehet alá borítani.
  2. A sárgarépát, hagymát és a fokhagymát megpucoljuk, megmossuk, és apró darabokra vágjuk. A kukoricát és a cukorborsót is átmossuk, lecsepegtetjük. Ezután a csirkére halmozzuk.
  3. Letakarva 180 fokon, 30 percet sütjük. Amikor ez lejár, levesszük a tetőt, és elfőzzük a levét.
  4. Közben egy edényben zsírt hevítünk, és üvegesre pirítjuk a megmosott rizst, ha ez kész, másfélszeres vízzel felöntjük, és 10 percig főzzük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 1 965
elküldve: 0
receptkönyvben: 19
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

VinAni

Mióta szakács: 2015.12.02.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

sült csirkecomb zöldségekkel, sült csirkecomb zöldségekkel és rizzsel, sült csirkecomb

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

eszterrbee benko15
eszterrbee benko15 Mon, 2019-07-01 16:41

A cukorborsót milyen arányban keverjük a kifejtőborsóval? a hozzávalók közt csak az egyik szerepel

879
csirke felsőcomb 6 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 2.5 dl
sárgarépa 2 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
cukorborsó 10 dkg
csemegekukorica 10 dkg
kacsazsír 2 ek
rizs 1 bögre
víz 4 dl