Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rétegelt saláta dinnye formában

Rétegelt saláta dinnye formában
Rétegelt saláta dinnye formában
25 perc / előkészület: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A látvány a konyhában is nagyon fontos. Nekem mindig sokat számít (persze, ha időm engedi :-))), hogy mutatós is legyen, amit eszek, mint például ez a saláta. Egy német magazinban láttam hasonlót, szerintem nagyon ötletes. Több főre készítve, lehet kiváló mutatós vendégváró recept grillpartyra, egy főre készítve pedig szemet gyönyörködtető, kevés kalóriás fogás, ami bármely egészséges étrendben megállja a helyét. Piríts hozzá egy teljes kiőrlésű toast kenyeret, és élvezd ezt a látványos, teljes értékű vacsorát :-)

hozzávalók / 1 adag

A salátához

A joghurtos öntethez

Az ecetes öntethez

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Vágjuk a zöldségeket apró kockára, a csirkemellet is, a tojást pedig karikára.
  2. A zöldsalátát és hagymát keverjük össze, és tegyük az ecetből, édesítőből, olívaolajból kikevert ecetes salátaöntetbe, és hagyjuk benne 10 percig, amíg kicsit összeérnek az ízek.
  3. Készítsünk a majonézből, joghurtból, mustárból és sóból, borsból majonézes-joghurtos öntetet, hagyjuk ugyancsak 10 percig állni.
  4. Kezdjük a rétegelést egy dinnyecikk formájában a következő sorrendben: az ecetes zöldsaláta fele, csirkemellkockák, a majonézes öntet 1/3-a, tojáskarikák, ismét a majonézes öntet 1/3-a, paprika és paradicsomkockák, negyedelt olívabogyók.
  5. A maradék majonézzel kenjük körbe a "dinnyecikk" külső oldalát, nyomkodjuk rá a maradék ecetes salátát, és szórjuk meg reszelt sajttal.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 075
elküldve: 0
receptkönyvben: 36
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

szanten

Mióta szakács: 2013.01.11.
54 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: születésnap, buli receptek, szilveszter, vasárnapi ebéd
mikor: mindig, ebéd, vacsora
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes
fogás: hideg előétel

egyéb elnevezések

mutatós zöldsaláta, csirkekockás-főtt tojásos saláta, ecetes-joghurtos öntetes vegyes saláta

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

443
fejessaláta 0.5 közepes fej
újhagyma 1 db
csirkemell sonka 80 g
piros kaliforniai paprika 0.5 db
paradicsom 1 kis db
főtt tojás 1 db
sajt 3 g
fekete olajbogyó 2 db
majonéz 1 ek
mustár 1 tk
joghurt 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
balzsamecet 2 ek
olívaolaj 1 ek
folyékony édesítőszer 5 csepp