Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizs savanyú uborkával, kukoricával

Rizs savanyú uborkával, kukoricával
Rizs savanyú uborkával, kukoricával
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Erre a receptre szintén a kalóriabevitel figyelése kapcsán találtam rá. Nem is gondoltam volna, hogy a kukorica a savanyú uborkával ilyen jó barátságban van. :-)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Elkészíthető a rizs petrezselyemmel megbolondítva is, de a kukoricás-savanyú uborkás keverék rizs nélkül is nagyon finom (akkor 1 adag energiatartalma kb. 133 kcal).
Ennél a salátánál nem a rizs a mérvadó, csak mellékes. Roston sült csirkemell vagy hal mellé ajánlom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Nagyon egyszerű dolgunk van. A rizst enyhén sós vízben megfőzzük, és lecsepegtetjük.
  2. A konzervkukorica levét leszűrjük, és egy tálba öntjük.
  3. A savanyú uborkát kis kockákra vágjuk, és hozzáöntjük a kukoricához.
  4. Végül a főtt rizst is belekeverjük óvatosan. Így egy adag energiatartalma: kb. 186 kcal.

  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 390
elküldve: 0
receptkönyvben: 64
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Risi

Mióta szakács: 2010.04.19.
31 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

uborkás-kukoricás rizs, savanyú uborkás rizs kukoricával

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

155
csemegekukorica 40 dkg
kovászos uborka 40 dkg
gyors rizs 6 dkg