Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizses-cukkinis csirkemell Iluskától

Rizses-cukkinis csirkemell Iluskától
Rizses-cukkinis csirkemell Iluskától
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha kevés időnk van ételt készíteni, ez az étel megfelelő választás. Hamar megvan, és máris tálalhatjuk!!!! Egyszerű, de annál finomabb!!! :-)))

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A rizst megfőzzük bő, sós vízben, olajat teszünk hozzá. A zsíron megpároljuk a vöröshagymát. Hozzátesszük a csirkemellet, kockára vágva. Fűszerezzük sóval, borssal, kakukkfűvel, bazsalikommal, őrölt korianderrel. Ha már majdnem kész, hozzádobjuk a kockára vágott cukkinit. Együtt pároljuk tovább.
  2. Ha megfelelő állagú, a kifőzött, lecsepegtetett rizzsel összekeverjük. Egy-két percig összepároljuk. Melegen tálaljuk. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 10 458
elküldve: 3
receptkönyvben: 107
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Iluska

Mióta szakács: 2011.04.25.
712 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

cukkinis húsos ragu,csirkemell cukkinival,húsos zöldség,rizs hússal zöldséggel,zöldséges rizs hússal

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

695
rizs 30 dkg
napraforgó olaj 1 ek
cukkini 1 kis db
csirkemell filé 60 dkg
sertészsír 1.5 ek
vöröshagyma 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
koriander 2 késhegynyi
bazsalikom 0.5 teáskanál
kakukkfű 1 kk
víz 6 dl