Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós sült karfiol diétásan

Ropogós sült karfiol diétásan
Ropogós sült karfiol diétásan
55 perc / előkészület: 5 perc sütés: 50 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy isteni finom, fogyókúrás köret, melyet párolt csirkemellhez készítettem. A fűszerezés ízlés szerint változhat, ki mit szeret.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Könnyed, finom köret, bármilyen hús vagy halételhez kiváló. Szénhidrátmentes, így fogyózók, cukorbetegek, vegetariánusok is bátran fogyaszthatják.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt szedjük rózsáira.
  2. Egy tálba öntsük bele az olívaolajat, fűszereket, és jól keverjük össze a karfiollal.
  3. Tepsibe rakjuk, majd előmelegített sütőben kb. 200 fokon süssük 50-60 percet. Néha forgassuk meg a karfiolokat, hogy minden oldaláról aranybarnára süljön.
  • sütési hőfok: 200°C
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 11
össznézettség: 9 716
elküldve: 3
receptkönyvben: 163
elkészítve: 8/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

vegán ropogós köret, sült karfiol, diétás köret, reform karfiol csőben sütve

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

112
karfiol 1 közepes db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 0.5 dl