Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós szezámmagos bundás hússzeletek

Ropogós szezámmagos bundás hússzeletek
Ropogós szezámmagos bundás hússzeletek
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ma jutott az eszembe kipróbálni ezt a "panírt", mivel prézlit nem használok. Isteni ropogós lett a hús, a szezámmag gyönyörűen megpirult, ezentúl így csinálom, az már biztos:-)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Köretként én vékonyra szeletelt káposztát készítettem hozzá egy finom savanykás öntettel, és paradicsomszeletekkel díszítettem. 

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fehér szezámmagot felhasználás előtt teflon palacsintasütőben pirítsuk meg szárazon. Ezután daráljuk le, mint ahogy a mákot szoktuk. Ezután keverjük hozzá az egész fekete szezámmagot is.
  2. A húst klopfoljuk ki egy kicsit, sózzuk, borsozzuk.
  3. A tojásfehérjében forgassuk meg a hússzeletet, majd ezután a szezámmagos keverékben.
  4. Fritőzben vagy olajban süssük ki, ha aranybarna színűre pirult a szezámmag, már kész is van.
  5. Diétás verzió: olaj sprayt használva fújjunk rá egy kis olajat, majd grillen süssük aranybarnára.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 906
elküldve: 0
receptkönyvben: 27
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

szezámmagos hús, karaj szezámmagos bundában, szezámmagos karaj, egészséges panírral bundázott hús, lisztmentes panírozott hús

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

310
sertés rövidkaraj 0.5 kg
szezámmag 5 dkg
szezámmag 2 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tojásfehérje 2 db