Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós zabpehely

Ropogós zabpehely
Ropogós zabpehely
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A házilag elkészített ropogós zabpehely mellé ízlés szerint keverhetőek különböző magok, aszalt gyümölcsök. Én leginkább gyümölcsturmixhoz keverve fogyasztom.

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Fogyasztható tejjel, joghurttal, kefirrel, gyümölcsturmixokkal.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. 180 °-ra előmelegítjük a sütőt, én grillfunkciót használtam (a sima sütős funkcióval sokkal lassabban pirul, bár úgy garantáltan nem ég meg).
  2. Az olajat és a mézet összeforraljuk, majd hozzákeverjük a zabpelyhet, és addig keverjük, míg minden zabpelyhet be nem von a méz.
  3. Egy lehetőleg nagy tepsit kikenünk vajjal, és beletesszük a zabpelyhet. Minél jobban szétterül, annál gyorsabban fog megpirulni.
  4. Ezt a sütőbe tesszük, és kb 2 percenként megkeverjük, hogy mindenhol rendesen átpiruljon. Ha már aranybarna, kész is van. Ez kb 10 perc.
  5. Kitesszük a tepsit hűlni, és közben kevergetjük, hogy ne ragadjon össze. Ha kihűlt, már fogyasztható is. Ízlés szerint magvakat és aszalt gyümölcsöket is tehetünk hozzá.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 270
elküldve: 0
receptkönyvben: 28
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

MViki95

Mióta szakács: 2016.02.23.
1 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
szezon: bármikor
kategória: édes süti
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

müzli, házi zabpehely, sült magmix, házilag elkészített ropogós zabpehely

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

416
zabpehely 500 g
napraforgó olaj 2.5 dl
méz 2.5 dl