Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Roston sült fűszeres zabpehelybundás lazacfilé

Roston sült fűszeres zabpehelybundás lazacfilé
Roston sült fűszeres zabpehelybundás lazacfilé
10 perc / előkészület: 5 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szeretem a lazacot, és nagyon sokféle módon lehet elkészíteni. A hagyományos ízesítéstől és készítéstől eltérően készítettem el ezt a pikáns halételt. Aki nem roston szeretné megsütni, az olajjal vékonyan kikent serpenyőben, félidőben megforgatva kb. 5 perc alatt készre sütheti.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Friss zöldségsalátát ajánlok hozzá, így egy ínyenc és diétás vacsora is kerekedhet belőle. Aki pedig nem diétázik, egy finom rizskörettel és grillezett zöldséggel is fogyaszthatja.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A lazacszeletet kicsit töröljük meg konyhai papírtörlőben. Enyhén sózzuk, borsozzuk meg.
  2. A zabpelyhet daráljuk le egy kicsit, majd ezután keverjük össze az összes fűszerrel.
  3. Ebben a keverékben forgassuk meg óvatosan a lazacot, majd roston süssük meg aranybarnára.
  • elkészítettem: 6 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 254
elküldve: 1
receptkönyvben: 84
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
konyhatechnológia: grill
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

pikáns lazacfilé, fűszeres grillezett lazacfilé, pikáns lazac, fűszeres bundában sült lazac, roston sült lazac

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

317
lazac 10 dkg
zabpehely 0.5 bögre
fokhagymapor 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
citromhéj 1 kk
petrezselyem 0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint