Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos tonhalas rizs

Rozmaringos tonhalas rizs
Rozmaringos tonhalas rizs
30 perc / előkészület: 15 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sportolóknak, halasoknak, rizseseknek, főzni alig tudóknak, éheseknek!

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A bögre rizst feltesszük főni.
  2. A halkonzervről leszűrjük a levet, majd a halat egy kis tálban összedolgozzuk fél citrom facsart levével, a mustárral, a reszelt sárgarépával, az apróra vágott rozmaring levélkékkel, borssal és ízlés szerint sóval.
  3. Egy serpenyőn alaposan megfuttatjuk, majd összekeverjük az időközben elkészült rizzsel.
  • elkészítettem: 7 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 832
elküldve: 0
receptkönyvben: 21
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

CulinaRita

Mióta szakács: 2015.04.21.
49 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

rizottó tonhallal, tonhalas egytálétel, fűszeres tonhal rizzsel

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

570
tonhalkonzerv 20 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
sárgarépa 1 kis db
dijoni mustár 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 1 szál
0 ízlés szerint
rizs 1 bögre
víz 4 dl