Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rukkolasaláta sendrya konyhájából

Rukkolasaláta sendrya konyhájából
Rukkolasaláta sendrya konyhájából
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez tényleg egy maradékokból összeállított saláta. Volt a mélyhűtőben pár rózsa brokkoli, kevés borsó, a kamrában csak 1 sárgarépa, felbontott üveg olajbogyó, és az előző estéről maradt főtt burgonya. Így csak a rukkolát kellett venni, és egy nagy adag saláta lett az eredmény.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Főételként vagy köretként ajánlom, esetleg könnyű esti vacsora.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az öntetet összekeverjük abban a tálban, amiben a salátát kínáljuk. A citrom levét háromszoros mennyiségű olívaolajjal elkeverjük, sózzuk, borsozzuk, és a szójaszószt is beletesszük (természetesen ez elhagyható).
  2. A megpucolt répát, borsót, brokkolit kevés vízzel és egy kis só társaságában megpároljuk. Addig a főtt krumplikat felkockázzuk, és beletesszük az öntetes tálba. Összekeverjük.
  3. Ha a zöldségek készen vannak, összekeverjük a rukkolával, krumplival. Rádobjuk az olívabogyót, és jól összeforgatjuk, hogy mindenhova jusson a szószból.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 291
elküldve: 0
receptkönyvben: 10
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

sendrya

Mióta szakács: 2013.01.29.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

Maradék saláta, színes rukkolasaláta, főtt krumplis rukkolasaláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

306
rukkola 30 dkg
burgonya 3 közepes db
olajbogyó 10 db
zöldborsó 10 dkg
sárgarépa 1 nagy db
brokkoli 15 dkg
citromlé 1 citromból nyert
olívaolaj 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szójaszósz 1 teáskanál