Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgaborsós barnarizs

Sárgaborsós barnarizs
Sárgaborsós barnarizs
80 perc / előkészület: 20 perc főzés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amikor már unalmas a tészta, krumpli vagy rizs köret, olyankor "vadászni" megyek a netre, hátha valami finomság akad a horogra. Először csak lencse volt itthon, így azt raktam bele a sárgaborsó helyett, úgy is nagyon finom. Ha friss spenóttal készíti valaki, abból két bögrényi kell bele.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A közepes lángon felhevített olajon, pirítsuk meg a kockára vágott hagymát. Adjuk hozzá a kurkumát, gyömbért, meg a fokhagymát, és kevergessük 2 percig.
  2. A rizst meg a borsót átválogatjuk, megmossuk, alaposan lecsepegtetjük. A vízzel együtt hozzáöntjük a fűszeres hagyma alaphoz. Felforraljuk, sózzuk. Kis lángon, lefedve félpuhára főzzük.
  3. Ekkor hozzáadjuk az apróra vágott brokkolit, a lereszelt sárgarépát, illetve a spenót leveleket. Ismét felforraljuk. Letekerve kis lángra, addig főzzük, míg minden megpuhul.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 542
elküldve: 0
receptkönyvben: 10
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

witch

Mióta szakács: 2011.07.18.
733 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

rizses köret, barnarizs sárgaborsóval

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

427
kókuszolaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes fej
kurkuma 2 teáskanál
gyömbér 3 teáskanál
fokhagyma 2 gerezd
barnarizs 20 dkg
felesborsó 10 dkg
víz 7.5 dl
1.5 teáskanál
brokkoli 10 dkg
sárgarépa 10 dkg
spenót 8 dkg