Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Solo fitness sárgarépakrém-leves

Solo fitness sárgarépakrém-leves
Solo fitness sárgarépakrém-leves
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokszor mondjuk, hogy semmi nincs otthon, miközben a hűtőnk vagy spájz kincseket rejt. Akinek sok fűszere van otthon, nagyjából bármikor tud ízletes ételeket készíteni. Fogyókúrám része, hogy számolgatnom kell a kalóriákat, ezért készítettem ezt a finom, könnyű levest, ami fogyasztható ebédként vagy vacsoraként is, hidegen vagy melegen, és kevesebb, mint 300 kcal-t tartalmaz.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A megpucolt, felkarikázott répát tegyük aprítógépbe, hogy kisebb darabokra vágja a zöldséget.
  2. 2 pohár vízzel együtt tegyük fel főni a répát és a felaprított hagymát, míg meg nem puhul.
  3. Miután levettük a tűzről a zöldségeket, botmixerrel turmixoljuk össze a lével együtt, míg pépes állagú nem lesz.
  4. A kész pépet tegyük vissza a tűzre, öntsük fel a narancslével, keverjünk hozzá egy evőkanál zsírszegény tejfölt, sózzuk, borsozzuk, reszeljük rá szerecsendiót, és fűszerezzük rozmaringgal ízlés szerint.
  5. Tetejét díszíthetjük ruccolával vagy petrezselyemmel. :)
  6. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 547
elküldve: 0
receptkönyvben: 30
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Csanna

Mióta szakács: 2012.06.14.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – B vércsoport
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
kategória: levesek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: leves

egyéb elnevezések

répaleves, sárgarépa leves, rozmaringos sárgarépakrém-leves

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

228
sárgarépa 330 g
vöröshagyma 1 kis fej
tejföl 1 ek
narancslé 1 narancsból nyert
rozmaring 0 ízlés szerint
szerecsendió 0.5 kk
víz 5 dl
rukkola 3 dkg