Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörtésztában sült sprotni wasabi-s mártással

Sörtésztában sült sprotni wasabi-s mártással
Sörtésztában sült sprotni wasabi-s mártással
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyorsan elkészíthető, mégsem mindennapi fogás. Az állandó ide-oda szaladgálás mellett csak bekukkantottam a mélyhűtőbe, és ezt találtam a leggyorsabbnak. 

hozzávalók / 3 adag

Halhoz:

Szósz:

Szólj hozzá!

elkészítés

Halhoz:

  1. A mélyhűtött halakat meglocsoljuk limelével, sózzuk, borsozzuk. Míg összeállítjuk a tésztát, addig felengednek, átjárják a fűszerek.
  2. A sörtészta hozzávalóit összekeverjük, hogy sűrű palacsintatésztát kapjunk.
  3. Kevés olajat forrósítunk (kisebb edényben praktikusabb, spórolósabb). Ha forró, a halakat a sörtésztába mártjuk, és mindkét oldalukat 1-1 perc alatt megsütjük. Konyhai törlőre szedve leitatjuk a felesleges zsiradékot.

Szósz:

  1. A joghurtot, majonézt, wasabi krémet összekeverjük (mindenki vérmérséklete szerint), kis tálkákban adagoljuk a hal mellé.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 8 044
elküldve: 1
receptkönyvben: 31
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: halételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: meleg előétel

egyéb elnevezések

bundás sprotni, tésztában sült hal

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

412
sprotni 20 dkg
tojás 1 db
sör 1 dl
tönkölybúza liszt 2 púpozott ek
étkezési keményítő 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
limelé 0.25 lime-ból nyert
szódabikarbóna 1 kk
görög joghurt 1 dl
majonéz 2 ek
wasabi konzerv 1 kávéskanál