Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótfőzelék egyszerűen

Spenótfőzelék egyszerűen
Spenótfőzelék egyszerűen
60 perc / előkészület: 5 perc főzés: 55 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A spenótfőzelék egy megosztó étel, van aki nagyon, van aki egyáltalán nem szereti. Én egy kicsit másképp szoktam készíteni, több fokhagymával és tejjel, de így is nagyon finom lesz.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fagyasztott, aprított spenótot a saját levébe feltesszük főni.
  2. Amikor megfőtt (kiolvasztás nélkül kb. 40 perc), akkor elkészítjük a rántást. Forró olajban megpirítjuk a megpucolt, összenyomott foghagymát, majd hozzáadjuk a lisztet. 1-2 percig kevergetjük, és levesszük a tűzről. Folyamatos kevergetés közben hozzáadjuk a spenóthoz, majd gyorsan, fokozatosan hozzáöntjük a tejet.
  3. Még pár percig főzzük, amíg besűrűsödik, és hozzáadjuk a sót.
  4. Főtt vagy tükörtojással tálaljuk. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 307
elküldve: 0
receptkönyvben: 33
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nudli7

Mióta szakács: 2020.06.26.
58 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: főzelékek
nehézség: közepes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

főzelék spenótból, parajfőzelék

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zuzu Petasz
Zuzu Petasz / Zuzu Petasz Wed, 2020-09-23 10:36

Köszönöm szépen a receptet! Ma ez lett az ebéd már meg is föztem. Tökéletes lett az íze! Már csak a tükörtojást kell elkészítenem hozzá, mert a drága család úgy kérte. : )

Nudli7
Nudli7 / Nudli7 Wed, 2020-09-23 14:29

Köszönöm, hogy visszajeleztél, nagyon örülök, hogy kipróbáltad, de annak még jobban, hogy ízlett. Tükörtojással is finom, az én családomban is vannak, akik úgy szeretik.

307
spenót 900 g
3 teáskanál
fokhagyma 3 gerezd
finomliszt 4 evőkanál
napraforgó olaj 1.5 dl
tej 6 dl