Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos-csirkés penne

Spenótos-csirkés penne
Spenótos-csirkés penne
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokszor főzök úgy, hogy nem készülök rá, hanem itthon lévő alapanyagokból dobok össze valamilyen ételt. Ez az étel is így született, és nagyon megtetszett, emiatt többször is elkészítettem.

hozzávalók / 12 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Olajon az összevágott vöröshagymát megdinszteljük, ezután rátesszük a kockákra vágott csirkemellet.
  2. Mikor majdnem mindegyik kocka kifehéredett, sózzuk, borsozzuk, ráöntünk 1 dl vizet, és az apróra vágott spenótot. Készre pároljuk, majd félretesszük.
  3. Besamel mártást készítünk (margarin, liszt, tej), 1 mokkáskanál kakukkfűvel, 2 mokkáskanál bazsalikommal, 3 mokkáskanál oregánóval, 2 csipet szerecsendióval, kevés borssal és sóval ízesítjük.
  4. A besamelt és a húst összekeverjük, majd a megfőtt pennével tálaljuk. 

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 28 995
elküldve: 5
receptkönyvben: 120
elkészítve: 7/9
Facebookon megjelent: -

szakács

bdhad klhdsbj

Mióta szakács: 2013.10.21.
1 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
szezon: nyár
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
kalória: magas
fogás: főétel
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

spenótos tészta, spenótos besameles tészta, spenótos-besameles-csirkés tészta

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Skriszti
Skriszti Mon, 2013-10-28 13:15

...és mindez 12 főre? :)
Ma ez lesz a vacsi, köszi az ötletet Bálint!

635
csirkemell filé 100 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
penne 100 dkg
spenót 15 dkg
kakukkfű 0.5 kk
szerecsendió 2 csipet
oregánó 2 kk
bazsalikom 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
finomliszt 10 dkg
margarin 20 dkg
tej 1.2 l