Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos frittata

Spenótos frittata
Spenótos frittata
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nálam ez egy tipikusan olyan recept volt, hogy: 'Na, lássam, mi is van a hűtőben?' Volt egy csomó tojás meg egy kevéske spenót. A feta sajt az mondjuk extra volt, az nem üldögélt csak úgy ott a hűtőben, de megérte lemenni érte a boltba, mert nekem nagyon ízlett a végeredmény!

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az újhagymát egy kevés felforrósított olajon megpirítjuk. Kb. 5 perc után hozzáadjuk a felszeletelt/összedarált (kinek mi) fokhagymát, és további 2-3 percig pirítjuk.
  2. A spenótot alaposan megmossuk, és felszeleteljük kisebb darabokra, majd a hagymákhoz adjuk. Addig sütögetjük, amíg kicsit össze nem esik, majd az oregánót is beleszórjuk.
  3. A tojásokat picit felverjük a tejjel együtt. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
  4. A feta sajtot feldaraboljuk/feltördeljük kisebb darabokra. (Egy kb. 10-15 centi átmérőjű piteformát használtam én, amit előtte kivajaztam egy picit.) Az aljára tesszük a spenótot, rászórjuk a feta sajtot, és végül ráöntjük a tojásos keveréket.
  5. 180 fokos sütőben 15 percen keresztül sütjük, majd a sütő grillező fokozatára állítva még további 5 percig grillezzük, de figyeljünk nagyon oda ennél a pontnál már. Sütőből kivéve picit hűlni hagyjuk, és már fogyasztható is!
  • sütési hőfok: 180°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 444
elküldve: 0
receptkönyvben: 76
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Júlia

Mióta szakács: 2010.10.24.
123 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, vacsora
adag: 1 főre
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
konyha: olasz
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenótos-feta sajtos frittata, spenótos-feta sajtos tojás, spenótos tojás

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

418
újhagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 1 ek
fokhagyma 1 gerezd
spenót 40 g
oregánó 1 tk
tojás 3 db
tej 0.5 dl
feta sajt 30 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint