Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos muffin

Spenótos muffin
Spenótos muffin
55 perc / előkészület: 10 perc főzés: 5 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Itt a spenót szezon és most muffin lett belőle. Nem csak étel, de süti is készülhet ebből a sokak által nem kedvelt, de nagyon egészséges zöldségből. A kisfiam is nagy lelkesedéssel falatozott belőle :-)

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy tálban a liszthez adjuk a sütőport és a fűszereket. Összekeverjük.
  2. A spenótot pici vízben pár perc alatt megfonnyasztjuk és leturmixoljuk. (A fagyasztott spenótot kiengedjük, ha szükséges, turmixoljuk.)
  3. Egy másik edényben a spenóthoz keverjük a tejfölt, az olajat és a tojást. Belezúzzuk a fokhagymát.
  4. A két részt összeforgatjuk.
  5. A muffinformákat margarinnal kikenjük vagy papírt teszünk bele. Belekanalazzuk a masszát.
  6. A muffinok tetejét megszórjuk reszelt sajttal.
  7. Előmelegített sütőben megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.

  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 11 265
elküldve: 9
receptkönyvben: 204
elkészítve: 12/21
Facebookon megjelent: -

szakács

Andi80

Mióta szakács: 2011.12.16.
380 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: tízórai, uzsonna
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: meleg előétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

parajos muffin, sajtos-spenótos muffin, spenótos-fokhagymás muffin

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szaboadel
szaboadel Wed, 2012-08-22 14:54

Andikám az előbb írtam a "Csirkemell óvári módra" receptnél, de nem tudom
kihagyni, hogy ismét ne dícsérjelek meg, nagyon ötletes a spenótos recepted,
illetve az, hogy nem hagyományosan, hanem muffin formában készítetted.
Elmentettem és rövid időn belül elkészítem, mégegyszer köszi az ötletet.
Üdv.további szép napot kívánok Neked és kis családodnak: Adél

veressandrea
Andi80 / veressandrea Wed, 2012-08-22 16:39

Köszönöm, köszönöm, kedves vagy :-)
Sok sikert hozzá és jó sütögetést!
Neked is szép napot kívánok!
Andi

witch
witch / witch Thu, 2012-06-07 14:07

Hat ez fantasztikus! Igy biztos, hogy
mindenki megeszi a spenotot!
Nagyon ugyes vagy, hogy ilyen
szuper otleted tamadt.

veressandrea
Andi80 / veressandrea Thu, 2012-06-07 19:19

Kedves Witch, Köszi :-) Az ember mindent elkövet ha a gyerek nem akarja megenni a zöldségeket :-)
Szép napot! Üdv, Andi

398
finomliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
fokhagyma 2 gerezd
0.5 tk
bors 0.5 tk
tojás 1 db
spenót 15 dkg
tejföl 3.3 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
sajt 5 dkg