Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos rántotta juhtúróval (2.)

Spenótos rántotta juhtúróval (2.)
Spenótos rántotta juhtúróval (2.)
10 perc / előkészület: 5 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sajnos a srácok genetikailag képtelenek megenni bármi egészségeset, ezért néha külön főzök magamra. Mióta azonban rájöttem, hogy az egyik boltban lehet kapni fagyasztott spenótszíveket, amelyekben már elve van tejszín is, gyakran csinálok magamnak spenótos rántottát. Most marad ki némi provance-i fűszeres juhtúró ebből http://www.nosalty.hu/juhturoval_toltott_csirkemell_recept_16677 a receptből, így ezt is felhasználtam. Nem bántam meg.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Magában vagy friss barna kenyérrel tökéletes ebéd.
A fokhagyma is illik bele, most a provance-i fűszerek miatt elhagytam.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mirelit szívecskéket kevés olajon kiolvasztjuk.
  2. Közben felverjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk.
  3. A juhtúrót a párolt spenóthoz adjuk, és addig keverjük, míg el nem olvad.
  4. Ráöntjük a tojásokat, és a szokott módon rántottát készítünk. (Én úgy szeretem, ha kicsit még remeg.)
  5. A kész rántottát füstölt sajttal megszórva tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 401
elküldve: 0
receptkönyvben: 87
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

szépróza

Mióta szakács: 2010.08.10.
96 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenótos rántotta, spenótos-juhtúrós rántotta, spenótos omlett juhtúróval

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szépróza
szépróza / szépróza Tue, 2014-04-29 15:26

nincs mit, kérlek, oszd meg, hogy mire jutottál - hátha mást is érdekel.
ha nem találsz, akkor a friss spenót + tejszín kombót javaslom, persze, ez időigényesebb...
jó főzőcskézést ;-)

tandrea
Boni / tandrea Mon, 2014-04-28 15:00

Melyik üzletben lehet spenótszívet kapni? Nagyon tetszik a recept, elkészíteném a napokban. :)

szépróza
szépróza / szépróza Mon, 2014-04-28 21:05

én anno a Sparban vettem, de sajnos fogalmam sincs, h még mindig lehet-e kapni. sok sikert minden esetre :-)

613
tojás 3 db
spenót 10 dkg
tej 2 ek
olívaolaj 1 ek
juhtúró 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
provence-i fűszerkeverék 0 ízlés szerint
füstölt sajt 5 dkg