Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos serpenyős csirke

Spenótos serpenyős csirke
Spenótos serpenyős csirke
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (51)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Pikk-pakk finom ebéd.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A megmosott spenótleveleket néhány percre forrásban lévő, sós vízbe dobjuk, leszűrjük. (A cél: épphogy összeessenek a levelek.)
  2. A húst felkockázzuk, sózzuk-borsozzuk, vaj és olívaolaj keverékén, felhevített serpenyőben, erős tűzön megsütjük.
  3. Mikor majdnem kész a csirke, hozzáadjuk a spenótot és a csíkokra vágott szárított paradicsomot. Jól átforgatjuk, összemelegítjük. Szükség esetén utóízesítjük.
  4. A legvégén beletépkedjük a sajtot.
  5. Mikor megolvad a mozzarella, félrehúzzuk a tűzről, citromlevet facsarunk rá. Tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 25
össznézettség: 133 619
elküldve: 80
receptkönyvben: 2 900
elkészítve: 257/278
Facebookon megjelent: -

szakács

Petra

Mióta szakács: 2007.11.15.
529 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenótos csirke, csirke spenóttal és szárított paradicsommal

Hozzászólások (51)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kovi.kati
kovi.kati Fri, 2016-05-06 12:20

Ma ez volt az ebédem. nagyon finom lett, főleg,hogy a saját készítésű, napon szárított paradicsomot tettem bele! Köszönöm a receptet!

megaziren
megaziren Thu, 2016-02-18 11:10

Nagy sikert aratott a családban, különleges, nagyon jó az ízek harmóniája:)

kkifli
kkifli Mon, 2015-10-12 15:42

Kipróbáltam, nagyon finom lett, köszönöm a receptet! Én tettem bele egy kis sárgarépát is, és sütőben sült édesburgonyát kínáltam hozzá.

trimba
trimba Wed, 2015-03-18 22:02

1 gond volt csak vele.....nem volt elég :-) Köszi a szuper receptet!

jonny72
jonny72 Sun, 2014-06-22 15:48

Dupla adagot főztem, nagyon guszta.Eddig utáltam a spenót, de most a kedvencem lett. Párolt rizst főzök mellé. Köszönöm a receptet.

kdnoncso
kdnoncso / kdnoncso Tue, 2014-04-29 13:39

Ez az étel egyszerűen zseniális! Semmit sem kíván jobban a gyomrom egy meleg tavaszi/nyári napon, minden van benne, ami belevaló. Még sosem csináltam ételt spenóttal, de ezt azt hiszem, hogy gyakran fogom elkészíteni. Nagyon köszi!

Csillacsiga
Csillacsiga Sat, 2014-04-05 08:31

Köszönöm a receptet! Nagyon ízlett az egész családnak! Semmit nem változtattam rajta, ez a recept úgy tökéletes ahogy van! :-)

Anarell
Anarell Thu, 2014-03-13 22:39

Atyavilág ez valami gyönyörű lett, köszönöm a receptet. Spenót helyett medvehagymával, megéri kipróbálni :)

belin
belin Thu, 2014-01-23 12:34

Köszönöm a receptet. Nagyon finom lett. n spenót helyett mángolddal (olyan ízű, mint a spenót) készítettem, és paradicsom helyet két kanál paradicsompürét tettem bele. Könnyű, laktató, és nagyon ízletes. A mángoldhoz tettem fokhagymát is.

heart
sunshine / heart Sat, 2013-05-25 20:00

Ma kiprobalom!Felbuzditott a sok pozitiv hozzaszolas,es hogy gyorsan kesz van.
Szaritott paradicsom hianyaban en is frisset fogok hasznalni.
Szolomagolajjal,vagy zsirral is jo?
Allitolag nagyon egeszseges a szolomagolaj....

Torma
Torma / Torma Sun, 2013-04-28 05:01

Szuper recept és tetszik a fotó is :))) Köszönöm, mentettem, üdv, Torma :)

Goblinginger
Goblinginger Mon, 2013-04-15 13:21

Isteni a recept. Illetve az étel :)))
Betettem a receptkönyvbe, mert felkerült a top kedvenceim közé :)

viki82
viki82 Sat, 2012-12-01 23:13

Megcsinaltam, es NAGYON finom!!!!!!!!!!!!!!!!!
Koszi ezt a szuper receptet! Mostantol tuti sokszor az asztalra fog kerulni ez a fogas nallunk.

Varente
Varente Sat, 2012-05-19 15:29

Tényleg nagyon gyorsan elkészíthető és nagyon finom - még úgy is, hogy én "sima" paradicsomot tettem bele (ha már nem szárított, de azért legalább paradicsom legyen benne alapon) és a nagy gyorsaságban kifelejtettem a citromlevet. De majd legközelebb :)

cloudberry
cloudberry Tue, 2014-06-10 13:48

De jó, hogy kifelejtetted, és úgy is működött, mert most készülök megcsinálni, és elfelejtettem citromot venni :)

cny
cny Fri, 2011-04-29 13:49

Szuper recept, tökéletes ízharmónia! Mi pennével csináltuk, amit a szárított paradicsom olajában forgattunk át. Minden falat élmény volt :-)

kireder
Mézes / kireder Thu, 2011-04-28 21:55

Kedves Petra,

Meglepő számomra, hogy én vagyok az első hozzászólója ennek a receptnek, hiszen gyors, egyszerű és nagyon-nagyon finom.
Rendszeresíteni fogjuk itthon...:)
Üdv,
Réka

545
csirkemell filé 25 dkg
spenót 25 dkg
szárított paradicsom 6 db
mozzarella 125 g
citromlé 1 fél citromból nyert
vaj 1 ek
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint