Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos tésztaszósz 2.

Spenótos tésztaszósz 2.
Spenótos tésztaszósz 2.
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy fokhagymamentes változat...

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Zsiradék nélkül megpirítjuk a napraforgómagot.
  2. Egy másik serpenyőben az olajon megdinszteljük a hagymát és a spenótot.
  3. A joghurtban elkeverjük a keményítőt, és forraljuk be vele a spenótot.
  4. Szerecsendióval ízesítjük.
  5. Belekeverjük a napraforgómagot, és a kifőtt tésztával, sajttal megszórva tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 984
elküldve: 0
receptkönyvben: 46
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Zsirai Éva

Mióta szakács: 2010.03.05.
67 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: köret

egyéb elnevezések

spenótos tészta, joghurtos-spenótos tésztaszósz

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

543
napraforgómag 4 dkg
olívaolaj 1 ek
vöröshagyma 1 nagy fej
spenót 20 dkg
joghurt 4 ek
étkezési keményítő 0.5 evőkanál
szerecsendió 0 ízlés szerint
tészta 12 dkg
sajt 5 dkg