Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos-tükörtojásos szendvics

Spenótos-tükörtojásos szendvics
Spenótos-tükörtojásos szendvics
15 perc / előkészület: 10 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokszor okoz gondot nekem is a változatos és egészséges reggeli összeállítása, ez egy igazán jó alternatíva. Én mindig bébi spenótot használok, a kevésbé harsány íze miatt.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy kevés vajon megsütjük a tojásokat, sózzuk. Pár percig hagyjuk hűlni.
  2. Összeállítjuk a szendvicset: megkenjük sajtkrémmel a kenyereket, rátesszük a spenótot, majd a tükörtojást, végül a csíkokra vágott paprikát.
  3. Azonnal fogyaszthatjuk, vagy csomagoljuk.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 026
elküldve: 0
receptkönyvben: 32
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Cecil

Mióta szakács: 2015.06.09.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: szendvics
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: hideg előétel

egyéb elnevezések

tükörtojásos szendvics, bébispenótos tükörtojásos szendvics, sajtkrémes szendvics tükörtojással

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

393
vaj 1 ek
tojás 2 db
0 ízlés szerint
krémsajt 5 dkg
spenót 2 dkg
rozskenyér 15 dkg
kápia paprika 1 közepes db