Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos zöld smoothie

Spenótos zöld smoothie
Spenótos zöld smoothie
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Megláttam a friss tavaszi bébispenótot a zöldségesnél, nem tudtam neki ellenállni. Szuper egészséges ez a smoothie! Tele van vitaminnal és ásványi anyaggal.

hozzávalók / 4 adag

  • 20 g spenót (leveles, egy nagy maréknyi)
  • 2 közepes db kivi
  • 1 közepes db alma
  • 2 dl víz
  • 1 ek méz (elhagyható)

ajánlat

Egészséges reggelinek ajánlom, vagy főétkezések közötti frissítőnek.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótleveleket megmossuk, a turmixgépbe rakjuk.
  2. Az almát, kivit meghámozzuk, felkockázzuk.
  3. Egy pohár víz segítségével leturmixoljuk. Így magában, vagy ízlés szerint egy kis mézzel máris fogyasztható.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 3 906
elküldve: 0
receptkönyvben: 86
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Kama Suflé

Mióta szakács: 2009.10.12.
56 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – B vércsoport, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
kategória: italok
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
adag: 4 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

turmix, zöld turmix, smoothie

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

66
spenót 20 g
kivi 2 közepes db
alma 1 közepes db
víz 2 dl
méz 1 ek