Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Steviás almás-banános-túrós muffin

Steviás almás-banános-túrós muffin
Steviás almás-banános-túrós muffin
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mivel a muffin sütik nagy része a hízókúráról szól, ezért úgy gondoltam, megalkotom az én zablisztes-steviás sütimet, ami nem okoz olyan ízélményt, mint egy csokitól cuppogó muffin, de aki nem ehet cukrot, annak már ez is süteménynek fog számítani egy idő után.:)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ajánlom mindenkinek, aki nem akar cukrot-cukorral enni. Diétázóknak is kiválóan alkalmas.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a napraforgómagokat és a stevia cseppeket.
  2. A gabonaféléket elektromos darálóba (mixer) öntjük, hozzászórjuk a sütőport, majd porrá őröljük. A megőrölt magvakat kiöntjük egy tálba.
  3. A darálóba beletesszük a hámozott almát, banánt, túrót, megszórjuk fahéjjal és 5 csepp steviával, hozzáadjuk a joghurtot, majd pépesre turmixszoljuk.
  4. A felvert tojáshoz adjuk az összetevőket, majd jól összedolgozzuk.
  5. A muffin sütőt kipapírozzuk, majd a papír pereméig töltjük.
  6. 25 percig sütjük 200 C-on.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 8 548
elküldve: 1
receptkönyvben: 107
elkészítve: 2/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Gábor a hobbi séf

Mióta szakács: 2013.01.24.
17 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

zablisztes túrós muffin, cukormentes túrós muffin, diétás banános muffin

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

500
tojás 5 db
zabpehely 100 g
tönkölybúzapehely 10 dkg
zabkorpa 25 g
búzadara 25 g
napraforgómag 1 ek
sütőpor 1 csomag
stevia 15 csepp
sovány túró 20 dkg
joghurt 1.5 dl
alma 2 közepes db
banán 1 közepes db
fahéj 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.2 dl